從生命地圖、深度夜話、願力海報到欣賞資源卡，
把認識一個人的速度慢下來、能深入。

2026年夏天，活動策展人亮亮把曾在上海舉辦五期的「Mix聚」帶回台灣，邀請約20位互相不一定認識的新朋友，住進宜蘭同一間民宿，共同生活兩天一夜。活動以「不帶目的，只為好好認識你」為主旨，透過生命地圖、深度夜話、願力海報與欣賞資源卡，讓參與者練習聽完一個人的故事、說出自己的想望，也從夥伴的回饋中，重新辨認自己已經擁有的資源。

 

Mix聚是什麼？亮亮是誰？

亮亮長期投入人物策展、主持訪談、聚會與工作坊設計，10年累積超過150場活動經驗；曾任劉潤讀書會社群負責人、直播主播，也曾在TEDxTaipei採訪周慕姿與張修修。她在不同形式的活動裡，持續練習同一件事：如何讓人願意開口，也讓一段對話有足夠的深度與空間。

延伸閱讀：《讀旅好友計畫》亮亮封面人物介紹。

她的招牌活動設計方法，也曾出現在連續三年舉辦的「讓人亮亮的復盤小聚」：先以卡牌和小任務降低陌生感，再用「耳、心、目」分開聆聽、感受與觀察，最後透過資源卡，把夥伴眼中的能力帶回日常。從復盤小聚活動報導到這次Mix聚，可以看見一條持續累積的設計脈絡。

從曾經的孤獨，長出一場共同生活

Mix聚的起點，則來自亮亮七年前剛到上海工作時，一段很難與人建立連結的日子。當時她每週都要舉辦近百人的活動，認識的人愈來愈多，心裡仍缺少一份對城市的信任與歸屬。她開始想像：如果大家暫時放下目的與交換，只是坐下來，認真聽一個人把話說完，會發生什麼？

這個念頭後來被取名為「Mix聚」，並在2020年以前於上海舉辦五期。疫情、工作轉換、生病與返台，讓活動暫停數年。回到台灣後，亮亮花了三年多照顧自己；這段時間接觸的心理韌力、靜心呼吸、薩提爾、教練與引導設計，也慢慢進入這次活動。

為了重新舉辦Mix聚，她找了十幾、二十間民宿，也曾因為太累而想取消。最後，七年前那個「好好認識一個人」的願望，仍把約20位新朋友、老朋友帶進了同一棟屋子。

 

共同生活的意義：如何把認識人的速度慢下來？

共同生活把相遇延伸到正式環節之外。一起吃飯、聊天、休息與隔天晨跑，都讓彼此的名字逐漸進入彼此的日常；活動結束後，話題還會留在餐桌、房間或田野間繼續發展。

參與者也帶著不同理由來到這裡。有人平常有許多內在想法，卻不太知道如何表達；曾參加亮亮的復盤小聚，感受到現場願意開放分享，因此再次報名。有人剛離開校園，熟悉的朋友逐漸散往不同城市，希望親自聽聽不同人生階段的人如何看世界。也有人從未參加過亮亮的活動，只因信任朋友的推薦，決定前來體驗。

半小時的交流，往往先記住「你做什麼工作」；一起經過白天、夜晚與早晨，人們才有機會知道，對方怎麼聽一個故事、如何面對沉默，又會為什麼樣的願望眼睛一亮。Mix聚把時間拉長，認識人的方式也跟著多了幾個層次。

 

旅程起點：用「耳、心、目」走進彼此生命地圖

旅程起點為「生命地圖」，邀請參與者整理自己的成長歷程，再進入小組，輪流分享書寫下來的生命故事。聽者分別從「耳、心、目」等位置參與：留意自己聽見的內容、感受到的情緒與觀察到的非語言訊息，同時練習不打斷對方，也先放下急著回應和提供解法的慣性。

當一個人把故事說完，其他人才開始分享自己聽見、感受到與觀察到的部分。有人感嘆每個人的成長都不容易，也有人為大家能一路好好長大而感到開心。亮亮在活動後特別提到，這種被專注聆聽、深深接納的感受，需要群體先累積足夠的安全與信任。

一位參與者回想，自己原本只是因為新鮮感前來，沒想到短短兩天能和剛見面的人產生深刻交流。讓這位參與者感到安心的，是大家願意呈現很「真」的自己。另一位參與者則提到，有些生命話題即使面對熟悉的朋友，也未必有機會好好說完；分享的同時，自己也重新整理了一次走過的路。

 

深度夜話：沒有答案時，先讓問題產生回音

入夜後，約20個人圍坐成一圈。亮亮事前收集大家想聊的問題，話題從人生是否需要明確終點、各自如何定義成功，一路談到怎麼在持續追求中保留從容，以及希望墓誌銘留下什麼。

一位參與者在自我探索中發現，自己最核心的渴望其實是內在平靜，也開始思考：一定要先得到足夠多的物質與成果，才有資格平靜嗎？還是現在已經可以為自己保留一點這樣的生活？有人把成功定義成擁有足夠資源，可以繼續探索感興趣的事；也有人發現目標會隨經驗移動，仍可以先找出一個大致方向，踏出眼前的第一步。

討論偶爾陷入安靜，亮亮沒有急著填滿空白。對習慣掌握流程的活動帶領者來說，這也是她在本次活動中的練習：少一點控制，讓參與者依自己的速度消化，找到目前能承接的答案。

夜話最後，亮亮邀請大家把手放在心上，想像一個擁有足夠資源、愛與支持的未來自己，再問問那個自己會如何回應今天的困惑。此刻還沒有答案，也可以先將問題好好收著。

願力海報與欣賞資源卡：把支持變成可帶走的回應

第二天的願力海報，從20分鐘自由書寫開始：如果暫時不考慮限制，最想完成的100件事會是什麼？寫滿100個願望並不容易。有些人寫著寫著，才發現許多想做的事已經悄悄開始；有些人則在小組分享時，第一次比較大聲地說出自己的「想要」。

接著，每個人從中挑出三件最想嘗試的事，放上自己的海報。其他人拿著便利貼，在不同海報間走動：有人提供實際資源，有人寫下可執行的方法，有人表示想一起加入，也有人留下一句鼓勵。原本留白的海報，逐漸被不同顏色的回應填滿。

「欣賞資源卡」則延伸自亮亮接觸的薩提爾學習。參與者回顧過往經驗，把一路形成的能力、特質與因應方式整理成可以繼續使用的資源，再透過相處兩天的夥伴，補上自己沒有留意的部分。

一位參與者原本認為，坦然分享自己的故事是很自然的事。收到夥伴回饋後，才發現願意真誠表達也是一種得來不易的能力，是自己身上值得珍惜的特質。另一位參與者則從海報回應中，想起一件曾經嘗試、後來遺忘的事，也多了一點繼續走下去的動力。

 

兩天一夜之後，帶回生活的是什麼？

活動後的公開回饋，反覆提到幾個具體感受：陌生人之間逐漸長出的安全感、生命故事有機會被聽完、願望收到具體支持，以及從他人的眼光重新看見自己的資源。有人甚至想把相似的活動帶給自己的學員；也有人在留言裡寫下，希望下一次還能再參加。

這場活動沒有要求每個人生問題當場收束。參與者帶走的，可能是一張貼滿回應的願力海報、一組欣賞資源卡、幾個可以繼續聯絡的新名字，也可能是下一次洗碗、走路或工作卡住時，突然回到心裡的一句話。

兩天一夜很短，已經足以完成一次練習：聽一個人說完，也允許自己在還沒有答案的時候，繼續生活。

 

後記：把年度復盤的鏡頭，拉遠到整段人生

認識亮亮將近十年，從她早期舉辦的活動、上海時期，到回台後的年度復盤小聚，我幾乎只要時間允許，就會想跟上。

亮亮的活動經常讓一群原本不熟悉的人，很快進入真誠、敞開，也很「人」的狀態。年度復盤小聚帶大家回望一年的四季；Mix聚拿掉了固定的時間範圍，把回顧的尺度拉遠到人生。

成功、終點、自由、平靜，這些話題連熟悉的朋友也未必會談，卻在山與田邊的兩天裡慢慢浮上來。整理這篇報導時，有幾段很私人的生命故事被刻意留在現場。它們不需要被公開，仍能提醒我：當一個空間可以容納沉默、暫停建議，也不催促人交出答案，人比較有機會放心說出真實的自己。

活動結束後，生活不一定立刻多出一個清晰目標。也許某一天，別人的一句話重新回來，提醒我們再看看自己的方向、願望，以及已經擁有的資源。這大概就是Mix聚離開民宿後，繼續發生的方式。

兩天活動接近尾聲時，一間望得見田野與山的民宿裡，20個人舉起各自的願力海報。紙面上，有自己最想嘗試的三件事，也有夥伴一張張補上的便利貼：具體方法、想一起參與的「＋1」，以及一段願意陪對方往前的鼓勵。

有人早晨相約跑進田野，有人前一晚把成功、終點與平靜聊到深夜。入場時，有人已參加過亮亮多次活動，也有人只在網路上看過彼此的帳號。兩天後，問題未必都有答案；有人多了一點方向，有人借用他人的目光，重新認出自己原先沒有留意的特質。

 活動資訊

活動	Mix聚－兩天一夜共同生活
主旨	不帶目的，只為好好認識你
活動主	亮亮 @liangliang_laugh
時間	2026年夏天，週末兩天一夜
地點	台灣宜蘭民宿
形式	約20位參與者共同生活兩天一夜
核心設計	生命地圖、深度夜話、願力海報、欣賞資源卡
特派報導員	J編 蕭子喬，親自參與兩天活動

想了解下一次Mix聚，可前往追蹤活動主亮亮IG：@liangliang_laugh

 

特派報導員｜J編 蕭子喬

J編蕭子喬從事文字工作11年，累積100＋場人物訪談經驗，現為「雞湯來了」共同創辦人／總編輯、親子天下特約記者與內容企劃編輯。她長期透過人物訪談、活動報導與知識轉譯，協助人們說出深藏的故事；曾有受訪者回饋：「你是唯一讓我講到這麼深的採訪者。」

文／J編 蕭子喬　　
攝影／J編 蕭子喬
企劃編輯／J編 蕭子喬

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