「我們或許不擅長自誇，但擅長看見他人亮點；
我們或許不擅長搶麥，但擅長傾聽與書寫。
那就用我們的優勢，放大彼此吧！」
——J編聊自媒體 蕭子喬

初秋的交換故事亮點計劃，讓二十多位故事旅者在線上相聚，有經營自媒體的創作者、品牌經營者、文字工作者、社會工作者、身心靈療癒者，也有正處於裸辭探索、轉職醞釀與斜槓創業的夥伴。

有些人，不急著追逐與找尋答案，正在練習享受空白，允許自己活在探尋與提問裡。

有些人，在兜兜轉轉的職涯轉換中，回到了最初的起點，卻在那段暫別舒適圈的日子裡，找到前行的方向。

比起華麗的自我介紹，我們更想交換的是每份平凡與獨特，比如我們是誰、喜歡什麼、正在做的事、將往哪裡去。在初相遇的故事裡，找尋著相似的頻率，也在深入的交互訪談中，慢慢走近他人的故事，回望與沉澱自己生命的旅程。

乘著「問說寫」的長浪，漂向故事的靈魂深處

「人物訪談的旅程，不只是一則故事，
更是雙方人生精華的精心時刻，匯流成訪者與受訪者間的雙向心流」
——J編聊自媒體 蕭子喬

精準提問｜用好奇與同理，讓故事說真話

我們如何在訪談中，問到別人的心坎裡呢？
主持人J編（子喬）認為好奇與同理是很重要的兩個先備心態。

透過「耳、目、心」的積極傾聽技巧，我們可以展現對受訪者的好奇，包含真誠傾聽對方的經歷、想法與感受；同時保持眼神注視，給對方「有人在關注我」的安全感；從非語言訊息觀察對方的狀態，甚至聽見弦外之音，靠近他內心的真實情緒與想法。

訪談中的對話機會與靈感稍縱即逝，在一來一往之間，同理心幫助我們和對方一起走入洞裡，在黑暗中徹夜長談，又或是一起衝進雨中，踩著水窪擺動身體。即便對方哽咽泛淚，這樣的空白、停頓也是被允許的，重要的是讓對方感受到你與他同在。

訪者就像是這趟旅程中的配速員，需要觀察對方的特性，適時調整對話節奏。J編（子喬）分享了自己過往的經驗，當面對不斷輸出、經常離題的受訪者，可以採取鸚鵡式問法來出擊，藉由確認談話內容適時將對方拉回訪談主軸。

如果對方受訪經驗豐富，可能會認為沒什麼好說的，這時不妨輕輕拋出一句「之前訪談過的某位來賓也有類似的經驗…」，為對方點綴一些信心案例，自然地引起共鳴與流露。

不需要害怕尷尬、急於填補空隙，或解決突發狀況，當我們以傾聽優先，不帶評判的好奇，來適度協助對方總結或抓取重點，便有機會以清晰又柔軟的姿態接住別人的故事。

精煉分享｜在有限時間內，創造影響力對話

當我們換位成受訪者，可能經歷了無數次的自我介紹，但有哪幾次是真正被人記住的？專業影響力策展人Avon雅方說：「讓人記住的自我介紹，通常只需要一句話」，感覺像是一句話的魔法，因著對自己的認識理解，所提煉出的精準定位：我是誰、我幫誰、我帶來什麼獨特價值。

從「我是創作者」到「我是把冷知識講的像有趣故事的內容創作者」，用一句話來標籤定義自己。影響力也將從這句話開始發酵，舉凡社群上有個人風格的限動圖卡、對談中的Punch line，都把我們導向從曝光、識別到記憶的顯影歷程。

扣人心弦的往往是最貼近真實的，我們要把腦海裡那些模糊的意念，轉譯成別人能理解的語言，比如用夜市叫賣來形容短影音演算法的賽馬機制，有時生活化的情境比喻，能讓專業變得更柔軟。

同時也需要覺察訪者關心的事情是什麼，才知道如何開啟對話，比如什麼時機要主動丟出一句金句，什麼時候可以多揭露深層的情緒或故事情節，偶爾預留「鉤子」留下懸念，讓對方好奇展開追問，幫助對話延續下去。

最後，是適時留白，精煉分享意味著對自己的深刻認識。不是全盤皆出，而是在有限時間裡呈現最重要的，就像拍照時的構圖，不可能全都放進畫面裡，而是選擇聚焦在畫面亮點或光影最剛好的地方。

文字收斂｜讓漂浮的話語，成為落地的禮物

「在真實的基礎上，詮釋與包裝亮點」，這是J編（子喬）對於訪談後寫作的提醒，預示著我們將前往從混沌到清晰的歸納收斂，帶領讀者走入現場。

“ 以終為始的前導心法

訪談期間像看圖說故事般，具體紀錄當下發生了什麼、聽到什麼聲音或話語、聞到或品嚐了什麼味道、心裡感受如何。催眠師Alvin提醒我們要用自己的感官，去帶出讀者的感觸，用比喻或隱喻的技巧，勾起更多故事性。

“ 區塊化的三層次表達

段落長出來，文字就有了骨架和節奏，先把碎片式資訊粗略分三塊來梳理

・情境導入｜讓故事開始呼吸的細節先登場，氛圍、光線、神情等。
・核心概念｜值得Highlight的亮點，也許是一段話、一個理念或價值。
・結語建議｜有料的建議與導流，是溫柔的延伸，也可以是思索的尾巴。

“ 三度空間的風格定調

大致梳理後，便能開始提煉故事的靈魂，特調出專屬比例的文章

・有溫度｜細節引人入勝，連結讀者情緒與共感
・有深度｜用故事深度或專業特長，讓讀者被質感內容黏著
・有廣度｜神來一筆能帶走的記憶點或與現實連動，使內容更立體獨特

“ 5W1H的復盤指南針

Who、What、When、Where、Why、How
往回確認有沒有把想表達的都寫清楚了，特別是：

Why，強調獨特，為什麼他要做這件事？
How，強調過程，他是如何做到的？

日常的片段，是故事的原礦

如果說前段的培力教我們開啟訪談的可能，那麼給問嘉賓的真實叩問，則支持我們走得更遠，她們用自己的體悟告訴我們：故事不只發生在別人身上，也會在我們的世界吹起漣漪。

「靈感稍縱即逝，還沒成為一個故事，
是因為你還沒或不知道如何挖掘，先單純紀錄，然後讓它發酵。」
－療癒語錄創作者 Lauren

Lauren的靈感多半來自生活，可能是一段通勤思緒、一個回憶片段，或某次工作中的體悟。她提到自己偶爾會羨慕同事，從「感覺到一點什麼」開始，反問觸動內心的是什麼？為什麼羨慕？感到羞愧？為什麼覺得羞愧不好？從層層剝開的問題，一步步揭露自己最真實的感受。

她把寫作比喻為從A地通往B地的橋，A地是發生在自己身上的真實故事（個人經驗），B地則是往下挖掘的底層情緒（情緒共感）。當我們透過文字，把「只有我經歷過的」轉譯成「每個人都可能產生的情緒」，故事才會真正抵達別人心裡。

對Lauren來說，寫作是一種溫柔的整理：「起，是觸發情緒的鉤子；承，往內的挖掘；轉，是把事件轉化為提醒或行動方案；合，是讓一切有意義地落地。」

她笑著說：「希望生活裡的爛事，也可以發揮一點功能，變成對自己有意義的禮物！」

「把信念放心裡，再開始對話。」
－一人創業閱讀社群 Hoho

Hoho認為訪談是一場能量的流動。
她會在有訪談工作的前一晚，讓自己充分休息睡眠，確保隔天能專注與人對話，她提醒不論我們是訪者或受訪者，都要照顧好自己的狀態。

對她而言，訪綱只是提供安全感，在對談當下真正重要的是這道核心提問：「你在意眼前的人多一點，還是問題多一點？」，當我們放下對結果的執著，真心想與人合作，希望為對方寫出好故事、讓對方感受是舒適的，訪談的獲得自然能靠近心之所向。

談到自己是如何開始梳理文字的，Hoho笑說她曾以為自己擅長的是直接去做，後來才明白寫作其實也是種實踐。這些日常紀錄像是創造自己人生的備份，過了段時間再回味咀嚼，將愈發甘甜，成為人生的小小bonus。

Lauren 從內在出發，帶我們找到挖掘故事靈魂的方法；Hoho 則提醒我們起身行動的重要。一個往內走，一個往外走，兩條路都緩緩在幫助我們通往更真實的自己，當故事在我們之間流動，我們的特質與美好，也在故事裡慢慢具象。

讓我們的故事，成為彼此的光

旅程的尾聲，子喬邀請大家為彼此送上「亮點葡萄」，分享在故事裡看見的彼此。

有人說聲音教練婕西的聲音像樂器，溫柔而有力量；有人欣賞護理師魚皮粥是個能讓heavy的東西變得輕鬆、把自己生活過好的人；也有人看見斜槓插畫家宗芸的從容，是黑暗中依然綻放的一朵花。我們為彼此送上勇敢的葡萄，原來那些自認微不足道的小事，也有機會成為別人繼續前行的線索。

這一夜的亮點交流不喧嘩，而是幽幽地彼此照亮。
當理性碰上感性、在迷惘中學著勇敢，生活裡的重量被舉得更輕盈，悄悄挪出了內心的空間。每份回饋都像一束光，折射出不同角度的自己，交換故事的我們，也交換了觀看世界的方式。

那天之後，有人重新拾起筆來紀錄瑣事，有人開始醞釀接下來前往的方向……
活動結束了，但故事帶來的連結或許不會有結束的一天，它正漸漸凝結成新的靈感，繼續在我們之間流動。

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文／Avery 陳映羽
圖／Avery 陳映羽、J編 蕭子喬
企劃編輯／J編 蕭子喬